Ролик гимнастический для пресса

Ищете спортивные снаряды для выполнения упражнений на пресс? Ролик считается одним из наиболее эффективных тренажеров для проработки пресса. Он представляет собой колесо с двумя рукоятками по бокам. Несмотря на простоту конструкции, следует внимательно отнестись к выбору ролика:

• Чтобы во время тренировки руки не скользили, выбирайте снаряды с прорезиненными ручками. Таким образом, можно избежать не только натирания мозолей, но и снизить риск получения травм.
• Для новичков наиболее оптимальным будет решение – купить ролик для пресса с возвратным механизмом. Это облегчит занятие исходного положения во время упражнений.
• Для более легких тренировок используйте ролики с несколькими колесами. Занятия со снарядом, имеющим одно колесо, значительно увеличивают нагрузку.
• При выборе диаметра колеса следует учитывать тот факт, что чем оно больше, тем труднее будет выполнять упражнения.

Несмотря на кажущуюся простоту, тренажер ролик для пресса эффективен, а занятия на нем достаточно сложные. По этой причине, если Вы не занимаетесь спортом профессионально, то работать с этим спортивным снарядом рекомендуется под присмотром тренера.